肌に大切なのはまじで睡眠だった！
こんばんは。
タイトルの通り「肌に大切なのはまじで睡眠だった」
と友人にラインしたら、スマートにニュースの見出しみたいに言うのやめてと言われました、じゅんこです。
これは本当でした。
びっくり！どっくり！あ・な・たの、ハッピーバースディ！！！！
↑これわかる人いたらホントに友達になれそう。
いや、本当に、睡眠は肌に良かったんですよ。
常識過ぎて何言ってんのって感じですよね。
わたしもそれくらいのこと知ってました。←
美容家も口をそろえて言うじゃないですか。
お気に入りのアロマ焚いて寝ろって。
（お気に入りのアロマある人どんくらいいる？え、みなさんあります？）
でも実際に、肌に悩みあるからめっちゃ寝てます！って人どれくらいいますかね？
わたし、コロナになってから異常に眠くてですね、、、。
（そういう後遺症もあるらしい。これはホントにコロナのせい。今までの眠気とはわけが違うし、寝ても寝ても眠いんです）
コロナ療養真っ最中も、そのあとも寝まくってるんです。
子どもが許す限り。
そうしたら、ここ数年悩んでいた肌荒れが改善したんです！
これもコロナのマスクのせいなのか、２人目を妊娠出産して体質が変わってしまったからなのか
ちょうど３年間悩み続けてたんですね、肌の汚さに。
振り返るとこの３年間は資格の勉強を真夜中にしたり、無駄に携帯をみたりして睡眠をまったく大事にしてこなかった。
だってね？
子どもが寝てからが唯一の自分の時間だから。
この時間のために日中頑張ってるようなもんだもん。
スマホ見続けてどんなに無駄な時間過ごしたって、そう簡単に寝てたまるかよ！！！って感じなんです。
そんな感じで夜中の２、３時に寝るとか当たり前の数年を過ごしていたのですが。（起床は７時過ぎ）
９月の中旬にコロナさんに出会って、否応なく寝まくったところ、、、
ほんとに肌の調子がいい。
皮膚科に通って、吹き出物のお薬を毎日毎日塗っても改善しなかったお肌が。
とはいえ他にも要因はあるんじゃないのと今急に思ったので、コロナ療養中を振り返ってみました。
一つ目：化粧をしなかった
これはこの３年間でも長い間お化粧なしの期間はあったので関係ないと思います。
二つ目：とにかくフルーツを食べた
療養中フルーツいっぱい食べました！フルーツというか、パイナップルめっちゃ食べた。あとはキウイ。
調べてみたところ、パイナップルにはビタミンCがたくさん含まれているので美肌効果があるらしい。
・・・・え、まさかのこれだったりして、、、！！！笑笑笑
いやちょっと待ってくれ。
とりあえず
三つ目：マスクをつけなかった
コロナなので少なくとも１週間はお外に出ておらず、マスクなしの生活でした。今は公園や買い物に行く際マスクをしていますが、吹き出物が増えているわけではないので特に影響なさそう。
・・・・はい、振り返ってみたところ。
睡眠だけが肌荒れに効いた☆ってわけではなさそう！！！！！笑笑笑
いや、なんじゃこいつ。
でも！わたしの体感としては本当に睡眠で肌が変わったんですよ！！！！！
（だれもが知っている美容術ぅぅう～）
わたしが言いたいのは、
肌がいまいちだから早く寝よう
って言って実行してる人、いますか？ってこと！（いや、おる。）
他のことで解決しようとしてません？（誰だお前は）
もし肌がいまいちって思ってる人がいたら、とりあえず１０日間くらいめっちゃ寝るといいと思います。
巷の素敵美容家が言ってるのに聞かない人が
顔出しもしてない３３歳の女の言うこと聞くわけねぇ。（笑）
というのをわかりつつも、悩んでる人がいたら騙されたと思って試しにいっぱい寝てほしいなと思って、めっちゃ当たり前のこと言ってみました。
いや～だってわたし、こんなに睡眠が肌にいいとは知らんかったもん。
いや知ってはいたけど、そういえば実際に試したことはなかった。
コロナになって、唯一のよかったことといえば
それに気づけたことですかね！
睡眠は肌にとってとても大事ってことに気付いたこと。
ということで、
絶対に８時間は寝る
生活を続けたいと思います。
少なくとも２２時には寝て、６時に起きる。
夫が帰ってくるのは２２時以降なので、夫婦の時間を犠牲にすることになりますが、、、。
各々スマホみたり、テレビ見たりしているだけなので別にいいか！
２０時に子どもを寝かしつけて帰還が２０時半。
２０時半から２２時までの１時間半。
充実させたいと思います！
どんなに充実してなくても２２時には寝ます。
「肌に大切なのはまじで睡眠だった！！！」
おやすみなさい☆
読んでくださりありがとうございます。寝ましょう！←
やってたこと：コロナ感染。
こんにちは。子どもがあと１５分で帰ってくる、じゅんこです。
ここ数日、なにをしていたかといえば。。。
コロナに罹ってましたぁぁあああ！！！！
やってたこと：コロナ感染。
まぁどうだったかというと、つらかったです。
子どもの幼稚園が学級閉鎖になった次の日に
上の子→下の子→わたし
の順に感染しました。
夫はわたしたちが療養終わる日に感染しました。
なんでやねん。
わたしたちの療養が終るまで自宅待機していたので会社に行っていません。
そして重ねての己が感染。
社会的には最も効率の悪いコロナ感染者な夫です。（笑）
まだ療養してますよ。
のどが痛いんだって。
わたしはコロナになってから、ホントに一日中眠いという症状が続いてます。
ほんとに。
冗談じゃなくて、本当にこれはコロナによる眠気だと思います。
とにもかくにも我が家はついにコロナになってしまいました。
そしてわたし、、、、
就職先決まりましたーーーーー！
前回言っていた、ZOOMで面接をしてもらった不動産です。
採用の連絡をもらってからコロナ療養に突入したので、
いろいろ遅くなってしまいましたが。。。
今月末から出勤することとなりました。
がんばるしかないです。
スーツでお仕事するなんて初めて！
仕事に慣れたら仕事用のバッグ買う。
ポールスミスのがほしい。
とりあえずの仕事用バッグさえもっていなかってので
２５００円の無難なやつをさっき楽天でぽちりました。
言いたいことは山ほどあるが、とにかく子どもが帰ってくる。
さよならーーーーーーーー！！！！
自分に悩む主婦。
こんな真昼間からブログを書くなんて初めてのじゅんこです。
そうです。
夏休みが終わりましたーーーーーーー！！！！！！！！！！！！
我が家の場合、引っ越ししてから初めての幼稚園に通うようになったので
正確には転園です！
ちょうど夏休み前にお引越しだったので、キリよく新しいお友達と新学期を迎えられた次第です。
うげーーーー、長かった。
何回泣いたかな、まじで。
子どもと一緒にいるのがつらい自分が情けなくて。
でもそんな毎日とはお別れしまして。
一人時間を満喫しています。
といっても完全に主婦してるんですけどね。
なんか時間がもったいなくてソファーでゴロゴロできないんですよ泣
子育てというのは人を変えるわ、、、、。
いつ本当の自分を取り戻すのだろうか。
今のわたしは（仮）です、ホントに。
子どもがいるからしんどさは１００万倍だけど、子どもがいるからきちんとした生活を送れているといっても過言ではない。
感謝っ。
ついに明後日ズームにて面接があります。
不動産で営業の方のアシスタントの業務です。
履歴書を個人のメールに送ってとのことだったので
indeedのアプリで作成して送りました。
履歴書届きましたよの返信来ません。
心配、、、、。
（わたしが新卒で就活していた頃＝１０年前は、なんか履歴書を手書きで書いて一文字でも間違えたら書き直ししなければならないみたいな風潮があったんですよ。うちの学校だけかな？今思うとそこまでする必要あったのか疑問。）
ズームも初めてだしね。
少し前のわたしは、心も体もアナログで←
そんなわたしも嫌だけど、無理して進化しなくてもいいでしょ、時代の方が進み過ぎている。
なんて思っていたのだけど。
コロナワクチンの予約とかをウェブでするのが難しくて、それだけでもう気分が億劫になっているお年寄りをみていると（仕方ないよねー。テレビが珍しかった時代に生まれた人が、スマホを扱えること自体がすごい）
わたしもイヤイヤ言ってらんないなって思ってきたのです。
最先端は無理だけど、時代についていく努力は何歳になってもしていこうと心に決めました！
おいおい面接がズームってぇ、、、。（現地に赴くよりめんどくさい）
と思ったけど、気持ちを切り替えて臨むことにしました！
でも初めてのズームが、これから働きたい職場の面接って、、、汗
結構重くない？（笑）
頑張ります！
たかだかズームでなにを騒いでんだって感じですが、
誰かの得意はわたしのニガテ。
わたしの得意はだれがのニガテ。
ってことで、わたしなりに進化します。（笑）
最近の悩みは、夫の時間やお金なんかを「夫のもの」として
自分の思考や行動と切れ離せないことです。（いきなり何）
自分は自分で、勝手に進化していけばいいだけの話なのに
夫にも何かしらすることを心の中で求めてしまっています。
そうじゃないと彼への尊敬が保てないというか、、、。
わたしから彼への尊敬が、この関係を支えているといっても過言ではない思うのですが。。
自分が頑張っていると、一番近い相手のいいところが見えなくなってしまう癖をやめたい。
わたしはわたしで、夫は夫。
夫の中身は変わらないのに。
夫も頑張っているはずなのに認めてあげられないのはなんででしょうか。
夫のことずっと好きなんですよ、わたし。（笑）
付き合って１５年、結婚して９年と、年の割に長めなのに
彼のこと変わらず好きなんです！（笑）
でも、以前とは少し違うんです。
子育ての影響はかなり大きいと思います。
以前はただいてくれればそれでハッピーだったのに、今はいろんなことを求めています。
そりゃそうですよね！
でもねー。
なんだかなーなんです。
他人には興味ない（言い方かっこいいけどただ人と自分を比べて落ち込んだりすることはまずないということです）わたしだけど、
完全な他人じゃない夫と自分を切り離して考えられない自分に悩みます。
なにかいい本ないですか？（笑）
ではまた！
インスタです↓
https://www.instagram.com/p/CiJkJbRrIFB/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
わたしを救おう。
夜更かしがやめられません、じゅんこです。
今日は０時半には寝ようと思っていたのに
気づけば現在１時です。
お昼に放送していた「すくすく子育て」で、
『子どもに感情的になって怒ってしまう親』がとりあげられていて
まさにわたしだった＆気持ちが楽になったので
ぜひともそのことを書こうと思っていたのにもうその熱量がない。
印象的だったのは
『親は点でみてしまう（あの時ひどいことを言ってしまった、してしまった）けれど、子どもは点でも線でもなく、面でみてくれている。信頼してもいい存在』
と、幼児の専門家的な人が言っていたこと。
隣には子ども専門の心の先生がいらして、
「子どもは怒鳴られるたびに脳に影響がいくと聞いたが本当か」
というMCの問いに、事実 とこたえていた。
やっぱりそうなんだ、、、と泣きそうになったけど
「イライラしていた、言い過ぎた、ごめんなさい。こちらのコンディションの問題であなたは悪くありません」
と謝ることが大切で、そしてなるべく怒鳴ることを繰り返さないことが重要とおっしゃっていた。
やってしまったことはしょうがない。反省して、次に活かす。
みたいなことかなと解釈。
怒鳴る→謝る
はわたしはよくやってしまっているので
なんだか毎回典型的なDV男みたい、、、泣
と思っていたのだけど
それでいいと聞いて気持ちが楽になった。
かなり親に都合がいいというか、寄り添った内容だったので
親であるこちら側は気持ち的に楽になったけど
怒鳴る・暴言をはくなどは本来あってはいけないこと。
でも、
子どもの脳に影響でますから絶対にやってはいけません
とか
子どもとの接し方のアドバイス
なんかよりもすごく心に刺さった。
わたしは
親を救う＝子を救う
だと常々思ってるんだけど、
人によって環境や価値観なんかも違うから
テレビとかの公のものではなかなか、（行いが良くなかった）親側を擁護するような内容って放送できないと思うんだけど
それをしてくれたというか。
例えば、バキバキに虐待している人が今日の放送をみて、
「親だって人間なんだからしょうがないよね、専門家が言ってるし」と行動を改めなかった場合を考えると非常によくないから、
結局建前が先行して本質をつけない＝親救われず＝子も救われず。
みたいなのはよくあると思う。
これは仕方のないことと思うけど、誰の心にも刺さらないのであれば
それはじゃあ一体なにが言いたいのかってことになる。
・・・・・・でもまぁ、価値観も環境も違うわけだから誰かしらの参考になって、誰かを救っているのかもしれませんよね！！！！
書きながら思ったけど自分に刺さらないからって「無」に感じるのはやめよう（笑）
何様やねん。（笑）反省。
しかし誰かのために書いているブログというのは
すごく労力がいるなー。（急になに）
わたしは自分の気持ちとかしか書いていないので労力はかかってないけど、
なぜそう思うのかとかの背景は簡単にでも触れなければ伝わらないじゃないですか。
今日はすくすく子育てみてこんなこと思ったよーとか。
誰かのために書くというのは
放送内容を説明して、掘り下げて、自分の考えも書いて、、、
となるのでとてもじゃないけどわたしにはできぬ。
これがブログ界の差ですよね。（笑）
美容室に行こう。
髪の毛ばっさばさのもりもり。
そうでなくても美容室行こう。
お金ないけど美容室いこう。
家族が救われます。（笑）
読んでくださり、ありがとうございました。
おやすみなさい！
９月にやることふたつ。
もうすぐ９月ですね。じゅんこです。
９月から子供たちの幼稚園も始まり、わたしも４年以上ぶりの社会復帰ということで生活がガラっと変わるんです。
そうなってくると、
『いずれやらねばならぬが今すぐではなくても死活問題ではないという家のこと』は後回しにしがちなので
そうならないためにここに９月に終わらせたいことを記しておきます。
一つ目
布団と毛布をコインランドリーに持っていく。
（冬支度感出てるけど、今年の夏になんの手入れもせず放置している分厚い布団をなんとかしたいだけ。なんとかした瞬間に冬が来ますね。）
二つ目
マイナポイント第２弾に申し込む。
これは９月と言わず明日にでもやれよ案件です。
口座とマイナンバーカードの紐付けはちょっと不安だったりしますが。
資産はまったくないので、我が家みたいな家計は将来あるかもと言われている貯金税とかはとりあえず心配しなくてもいいような気がします泣笑
今月は先月の引っ越しのあれやこれやで引き落としがかなり多く、生活費が足りなさすぎるので
家族４人分の６万円は生活費に充てようと思います。
普通に悲しい。
これくらいかなー。
もちろんパート先を探したりとか、絶対にやらなきゃいけないことは９月はたくさんあります。
そんな中で後回しにしそうなことをガンガンやると気持ちがいいじゃないですかー。
内容は別にして。（笑）
生きるってなんだろな。
今はもう『生活』でしかない。
感謝すべきことです。
しみったれた不満があるうちは本当に恵まれていることに目を向けないといけない。
世の中いろんなことがあるんだから。
↑ 最近のわたしへの戒めです。
子供たちが健康でいてくれていることへの感動が、日々の幼児２人との生活疲れによって薄れてきてしまっている気がする。
自分の『今日も疲れた、イライラした』にしか焦点が当たらなくなってしまって。
子どもってどうして寝てからが胸が締め付けられるくらいかわいいんでしょうか、、、汗。
せめて寝ている間が化け物みたいだったら、日中遊んであげなかったことや些細なことで怒ってしまったことへの後悔薄いのに、、、。
寝ます。
読んでくださり、ありがとうございました！
おやすみなさい。
理想のタイムスケジュール。
こんばんは。
早く幼稚園始まらないかぁ～と３秒に１回は思っています、じゅんこです。
幼稚園始まらないかな～とか軽く言っていますが
子供たちにとっては初めての幼稚園です。
上の子は４歳なので転園。
下の子に至っては２歳なので初めての社会です。
心配よりも、早く子供から距離をとりたい母、、、。
娘は言葉もほとんど出てきていないし、指示が通らない感もある、、、。
心配要素は考えるばたくさんあるけど、とりあえず楽しんでほしい。
二人とも楽しんでくれたらもう最高です。
娘が発達面で今後サポートが必要なら、幼稚園で様子をみてもらってから動けばいいかなと思っています。
療育は早い方がいいのは承知ですが。
娘とわたしのペースでいいや☆
先日幼稚園の入園手続きに行った際、娘がキラキラ星をうたっていることに気付いてくれた副園長先生。
ほんっとうに親じゃないと何の歌なのか、そもそも歌なのかわからないレベルの歌です（笑）
上手ねーと言われている娘をみて、わたしが嬉しかったです。
知り合いもほとんどいない、両実家ともに飛行機レベルの遠方。
子育てには過酷そうな環境だけど、
わたしはいらん雑音が入ってこないという意味で、気ままに子育てができるというメリットがあると思っています。
ただ、わたしたち夫婦以外に子どもたちを褒めてくれる相手がいないのがさみしいなとたまに思ってしまいます。
幼稚園生活で成長することはおまけで、まずはたくさんの人に声をかけてもらって、嬉しい気持ちになったりしてほしいな。
余談が長くなってもうた（余談だったんかーい）
今日は理想のタイムスケジュールを書き出したいと思います。
この通りに生活できたもんならもう母親界のリア充と言ってもいいでしょう。
ではさっそく。
（パート９時から１４時３０分を想定）
０５：３０ 起床、身支度
０６：３０ 身支度完了、夕飯作り
０７：３０ 子どもと朝食、子ども身支度
０８：２０ 子どもをバス停へ送る
０８：３０ 一旦帰宅し、家を整える（お掃除ロボットを稼働。※まだ持ってません笑）
０８：４５ お仕事へ
１４：３０ お仕事終了光の速さで家へ帰る
１５：００ 子どもをバス停に迎えに行く
１５：３０ おやつを与え終えたら速攻でお風呂
１７：３０ 夕飯
２０：００ 子ども寝かしつけ
＜黄金の一人時間＞
２２：３０ 夫帰宅、一旦起きて御飯を与える←
２３：００ 就寝
ふむふむ、このスケジュールでいくと６時間半しか睡眠時間がないわけね。
子どもと一緒にそのまま寝てしまうと、夫婦の会話時間が０になってしまうのでそれだけは避けたい。
あのですね、、、
まだどこで働けるのかも決まっておりません！！！！爆
でもこうやってシミュレーションするのが好きなんです。
今は８時周辺で無理やり息子に起こされています。
わたしが渋ると一人でトイレに行く優秀な子です。（いや、一緒に行ってやれよ）
そんなわたしが５時半に起きれますでしょうか。
ついでにいうと、朝から運動なんかしちゃったりして、そして汗かいたらシャワーまで浴びちゃってりしちゃったりしてとか妄想しています。
ここまで現実とかけ離れていると、シミュレーションじゃなくて妄想です。
朝早く行動できる人に強烈に憧れます。
最初から素敵ママな人なんて一握りや。
みんな理想の自分になるために自分を律しているんじゃなかろーかと思います。
違うかな？
わたしも理想を追いかけまくって
もしうまくいったら、『わたしは生まれてこのかたこんな感じです』
って雰囲気だして生きていこうと思いますし
うまくいかなかったらまた違う案（シミュレーションもとい妄想）を試しまくろうと思います。
あれやこれや考えて生きるのは楽しいです。（よかったな。）
おやすみなさい！
今年中になんとかしたい、自分のこと
こんばんは、じゅんこです。
基本的に自分のことは嫌いじゃなくて、（いきなり何）
むしろ
自分が愛さなくてだれが愛してくれんの
みんなが自分自身のことを本当に愛する（認める）ことができれば世界は平和になる
とか熱い気持ちまであるんですけど。
（わたしが自分に満足しているという意味ではなくて、どうせ腐っても自分なんだからハピネス感じて生きていきたいということです）
わたしもどうにかしたことはいっぱいあってですね。
そのうちの一つが
お金の使い方下手をなんとかしたい
です！！！
浪費癖があるとか、反対に倹約家過ぎるとかではないんです。
なんていうのかなー、
常にお金がなくなることが嫌って気持ちがあるというか。（笑）
お金なくなってうれしーーーーー
みたいな人はいないと思うんですけど、
なんか、、、
ハッピーな感じで買い物ができないんですよね。
日常の出費やそうでないものまで。
我が家は家計的には、なにも考えずに買い物をしてはダメな数字なんですけど。
かといって毎日きりつめないとやっていけない状態でもない。
物欲はあるんです。
でも
『これにこれだけのお金出してもいいもんかな』
とか考えすぎて結局買わずじまい。
自分のセンスに自信がないから、２千円の洋服でも高く感じます。
（たぶんセンスがあったら感じ方は違うと思う）
わたしがそうだと、夫も買い辛いですよね。
夫はどちらかというと高級志向。いいものを長く使おうタイプ。
わたしは安いものを長く使ってしまうタイプ（笑）
物欲はあるのに買わない
となると、やっぱりストレスがたまるんです。
わたしばかり我慢しているとかいう気持ちまで沸いちゃって。
（少し前まではこの気持ちでいっぱいだった。今は、少しずつわたしに価値観を合わせてきてくれている夫を思うと、買い物下手でごめんねって気持ちにもなる）
まぁ結局はお金があれば解決しそうなはなしで
働いて収入を増やせばいいのでは？
って感じなんですけど、（来月には４年以上ぶりにパートで社会復帰予定。ドキドキ）
たぶん収入増えたところでこのわたしの買い物下手は改善されないと思う。
買い物下手というと語弊がありますけどね（人によって価値観が違うから正解がない）
わたしがなりたい買い物上手は
・熟考した上で、本当に欲しいものは値段に関係なく（いや限度はもちろんありまくるけど笑）気持ちよく買う
・お金を出すところ、出さないところのメリハリがある
（例えば普段はコンビニで買わないけど、遠出した日はちょっといいコーヒー買うとか。今もそれはできていると思う。ただ買う前にめっちゃ悩むんです笑）
今はこの対極にいるんですよね。
家計を守りつつ、自分や家族の物欲もストレスを感じない程度に満たす、、、、
文字にすると難しくなさそうなのに
なんか『家計を守る』と『物欲を満たす』のバランスがわたし的にすごーく難しくて泣
わたしの性格はザ・Ａ型。
心配性で几帳面。お金関係にも反映されております。
長所だと思っているのでいいんですけど、
ここに夫のザ・Ｏ型なおおらかさもプラスできたらいいのにって思うんです。
安いし悪くないしって感じで買った服や小物はやっぱり気分が上がりにくいんです、わたしの場合。
着こなせていたらいいんですけどそういうわけではないし。
『値段が高いからいい、安いとダメ』ということではまったくないんですけど、
センスがないのを自覚してる分、『安物を身にまとっている自分』
という自分に対する印象が消えなくて。
もう
公園用だから
とか
汚れてもいいように
とか
歩きやすいのが一番（これは大事ですね笑）
とか
何より安いし
という理由だけで決めるのをやめたいと思います。
ということで今度、スニーカーとバッグをみてきます。（雑）
何事も訓練。
失敗はしたくないけど、自分も家族も心地よくいられるバランスを手に入れるまで挑戦したい！
節約の訓練はあるけど
お金を気持ちよく使う訓練って、、、、。（笑）
（お金を使う訓練をしたいとか、さぞ貯金がおありでしょうって感じで素けど全くです泣笑）
ここ４年で母親にもなっちゃったりして
環境の変化が目まぐるしい。
その中でベストを尽くしてると思う（相変わらず自己評価は高い）
３３歳。
どんどんモヤモヤを解消していきたい。
ちっさいことからおっきいことまで。
４０歳でもっと身軽にシンプルになっていたい。
今年中になんとかしたい
とタイトル付けたけど
今年はあと３か月しかないんですよ。
そんなすぐ性格とか思考のくせとかは変わりませんよね。
今年中には着手したい、ですね！
本当に今年中になんとかしたいのは
子どもの写真の現像です。
読んでくださり感謝です。
おやすみなさい！
